网站公告列表

  没有公告

加入收藏
设为首页
联系站长
您现在的位置: 范文网 >> 自考和成人高考 >> 考试技巧 >> 正文
  考前准备:考生应考时怯场怎么办            【字体:
考前准备:考生应考时怯场怎么办
作者:佚名    资料来源:不详    点击数:    更新时间:2008-3-21    

         怯场是因过分焦虑和恐惧所引起的紧张和慌乱。考生应考时怯场大致有这几种情况:


  1.平时准备不足,原有基础不大扎实,生怕自己不及格,过不了关,心里不踏实。这些考生临考前无法使自己平静下来。

  2.气质性格上的易兴奋、好激动或屡遭失败而产生的习惯性反应等。

  3.思想压力过重,不能平静地参加考试,不能正常地发挥,严重影响了考试的成绩。

  要消除怯场现象,首先应正确对待考试成绩,正确对待各种压力,放下思想包袱,轻装上阵。努力争取及格,万一失利了也不过分紧张,找出原因再接再励。其次应认真系统地全面复习,掌握重点难点和解题方法,胸有全牛才能游刃有余。万一出现怯场也不要紧张,要相信这是完全可以克服的。因为人体有自我调节系统,能自己控制自己。其次,可以用自我暗示的办法,对自己说,要冷静,不要紧张;也可以闭目片刻,做深呼吸,默默数数等;如果因为碰到难题而紧张,则可先做易题,留出足够的时间再解难题,使情绪得以缓冲,然后变得平静。克服怯场,主要靠自己的意志和力量,总之,怯场是一种心病,心病还需心治,这就是了解考试,认识考试,只要对考试做到了充分了解,心病则去,考试时自然就不紧张了。

资料录入:admin    责任编辑:admin 
  • 上一个资料:

  • 下一个资料:
  • 发表评论】【加入收藏】【告诉好友】【打印此文】【关闭窗口
    最新热点 最新推荐 相关文章
    考前可以适量利用真题摸清往…
    07年自考“国际法”考前复习…
    自考“外贸函电”考前冲刺(…
    自考“外贸函电”考前冲刺(…
    自考“外贸函电”考前冲刺(…
    自考“外贸函电”考前冲刺(…
    自考秘笈:考前失眠该怎么办
    超水平发挥必知:自考前应重…
    如何正确面对自考考前焦虑症
    自考秘笈:考前失眠该怎么办
      网友评论:(只显示最新10条。评论内容只代表网友观点,与本站立场无关!)
    fanweng.com版权所有,未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像.如有违反,追究法律责任 站长:棒棒龙